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Source : https://www.bien-se-soigner.com/quels-sont-les-bienfaits-a-consommer-le-son-davoine/
Cette vitamine joue un rôle dans le renforcement des cellules du système nerveux, ce qui a pour but d’accroître les performances intellectuelles. Quelques plats au son d’avoine Faire des cookies au petit déjeuner renforce le repas des champions.
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En dehors de cela, leurs consommations régulent le taux de cholesterol en dessous du niveau conseillé par la sante. Il est conseillé de prendre une ration journalière de 2 à 3 cuillérées pour que le regime minceur fasse son effet sur l’alimentation.